TOP 5 THỰC PHẨM BỔ DƯỠNG TỐT CHO NGƯỜI CAO TUỔI

12/11/2020 12/11/2020 Quang Huy 27 lượt Kiến Thức Sức Khỏe

1. Yến
Yến sào hay còn gọi là tổ chim yến là một trong những món ăn bổ dưỡng rất tốt cho người cao tuổi. Tổ yến thường được tìm thấy trên vách đá hoặc hang động, nơi chim yến sinh sống.
Trong Yến sào có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, photpho, sắt,…

Yến sào giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình tái tạo các tế bào trong cơ thể, giúp người ốm, người bệnh mau phục hồi sức khỏe.

Yến sào có tốt cho gan không - Yến sào yến loan

2. Linh chi, đông trùng hạ thảo, hồng sâm
Linh chi, đông trùng hạ thảo, hồng sâm đều là những dược liệu quý tốt cho sức khỏe. Đông Trùng Hạ Thảo hỗ trợ điều trị ung thư, hỗ trợ chữa các bệnh liên quan đến thận, nâng cao hệ miễn dịch, điều tiết đường huyết, giảm cholesterol trong máu, chống mệt mỏi, rất tốt cho người mới ốm dậy. Hồng sâm giúp phòng chống ung thư và giảm sự phát triển của tế bào ung thư, chống lão hóa, giúp tăng cường thể lực, điều hòa huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu và giúp giải độc gan. Và Linh chi là một loại dược liệu quá có tác dụng bảo vệ gan, giải độc, tiêu đờm, tốt cho dạ dày.

Nấm linh chi vàng hàn quốc túi vàng 1kg cửa hàng đặc sản cao cấp
3. Thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng là sản phẩm hỗ trợ giúp phục hồi hoặc duy trì các bộ phận trong cơ thể, làm giảm bớt nguy cơ bệnh tật cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho con người. Hầu hết các loại thực phẩm chức năng đều có nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu cá , tỏi đen , tảo xoắn, … giúp hỗ trợ những người bị béo phì , mỡ trong máu cao, bổ sung các chất và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Hay các loại thực phẩm về xương khớp như vitamin D, caxi, Glucosamine, phòng chống các bệnh về xương khớp, đệm sụn, giúp cho người cao tuổi đi lại dễ dàng hơn.

Thực phẩm chức năng là gì? Định nghĩa đầy đủ nhất về TPCN
4. Thực dưỡng
Nhiều gia đình hiện nay rất chú trọng các sản phẩm đến từ thiên nhiên để điều dưỡng cơ thể, như là gạo lứt mầm rang có thể làm trà để uống giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ phòng chống các bệnh: ung thư, tiêu hóa, tiểu đường, mỡ máu, béo phì, xương khớp, huyết áp, Gout… . Đậu hà lan nguyên hạt có thể dùng để nấu canh, nấu xôi, nấu chè , súp rất tốt cho nội tiết tố nữ, phụ nữ mang thai, người bị bệnh tiểu đường, máu nhiễm mỡ, gan, thận, tim mạch.

Thực dưỡng là gi và những điều bạn cần biết về thực dưỡng
5. Trà thảo dược

Một số người thay vì dùng đồ ăn để điều dưỡng cơ thể thì họ thích dùng các loại lá để pha trà, vừa giải khát, vừa bồi bổ cơ thể. Ví dụ như trà rau má, trà atiso, uống vào mùa hè giúp thanh nhiệt, mát gan, giải độc, lợi tiểu. Trà dây thìa canh giúp giảm đường huyết, ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Trà dây tốt với những người bị đau dạ dày, giúp giảm các vết viêm loét trong dạ dày…Hay trà Cà Gai Leo giúp bổ gan, giải độc gan, bảo vệ phục hồi tế bào gan, hạ men gan, tăng cường chức năng gan trong các trường hợp suy giảm chức năng gan do: Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.

Trà thảo dược, thức uống tốt nhưng vẫn cần lưu ý khi dùng | Tin tức mới nhất 24h - Đọc Báo Lao Động online - Laodong.vn


Gọi ngay cho chuyên gia để được tư vấn MIỄN PHÍ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.