Một số tiêu chí được đặt ra để lựa chọn mua xe đạp tập tại nhà hợp lý

Xe đạp thể dục tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng như tăng cường sức khỏe, giảm cân hay để hỗ trợ quá trình vật lý trị liệu. Vậy hãy để Điện máy XANH bật mí cho bạn rõ hơn qua 7 tiêu chí chọn mua xe đạp thể dục tại nhà chuẩn không cần chỉnh như thế nào nhé!

Mục đích và đối tượng sử dụng

Tiêu chí đầu tiên mà bạn không nên bỏ qua khi chọn mua xe đạp thể dục tại nhà, đó là phải đáp ứng mục đích về sức khỏe cũng như tình trạng sức khỏe hiện tại của đối tượng sử dụng. Chẳng hạn:

Dùng xe luyện tập để giảm cân

Các đối tượng có sức khỏe tốt hoặc tương đối ổn như trẻ vị thành niên, các bạn trẻ tuổi và những người trong độ tuổi trung niên thường có nhu cầu giảm cân nhiều hơn so với người lớn tuổi. Vì thế, có thể chọn loại xe đạp thể dục có yên hoặc không có yên, cùng với bàn đạp rộng và thậm chí là tay kéo để tăng hiệu quả giảm cân cho cơ thể.

Ngoài ra, tải trọng của máy có thể đáp ứng 120kg phù hợp cho những bạn trẻ có nhu cầu giảm cân với số cân nặng hiện tại tối đa lên đến 120kg. Đồng thời, lực đạp có hỗ trợ tập luyện 8 mức độ điều chỉnh linh hoạt từ nhẹ tới nặng cùng với bánh đà và bàn đạp được trang bị trên xe.

Hơn nữa, để hỗ trợ tốt hơn trong quá trình tập luyện nên kèm theo một số tiện ích trên máy như đo nhịp tim giúp theo dõi tình trạng huyết áp, phòng tránh việc tập quá sức, hay trang bị bình nước trên xe giúp bạn bổ sung kịp thời lượng nước thất thoát trong quá trình tập luyện.  

Dùng xe tập giúp người già tăng cường sức khỏe

Với người già hoặc những người lớn tuổi nhưng vẫn còn khỏe mạnh, thì nên chọn mẫu xe đạp thể dục có yên kết hợp với bàn đạp rộng, chiều cao xe tương đối thấp và nhất là yên xe có thể điều chỉnh lên xuống một cách tiện lợi hoặc chọn mẫu xe đạp có ghế tựa lưng cũng rất phù hợp với người lớn tuổi trong quá trình tập luyện.

Dùng xe tập hỗ trợ vật lý trị liệu, phục hồi chức năng

Những đối tượng gặp khó khăn trong vấn đề di chuyển như sau khi bị chấn thương (thoái hóa khớp gối, chấn thương cột sống, rối loạn chức năng tiền đình, viêm gân chóp xoay và rối loạn chức năng sàn chậu) đều có thể sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà để hỗ trợ vật lý trị liệu. 

Tùy tình trạng các bệnh lý này ở mức độ nặng nhẹ khác nhau, bạn sẽ được bác sĩ khuyên dùng chọn loại máy và chế độ luyện tập sao cho phù hợp. Nhìn chung, nếu tình trạng nhẹ, có thể chọn những mẫu xe đạp tập thể dục tại nhà dành cho người lớn tuổi. Còn nếu tình trạng sức khỏe nặng thì nên chọn mẫu xe có ghế tựa sau lưng để hỗ trợ cho việc ổn định cơ thể khi tập luyện và nhất là chú ý đến cường độ khi tập để không làm bệnh trở nên nặng hơn.

Các tính năng của xe

Các tính năng trên xe tập thể dục sẽ mang lại nhiều trải nghiệm cho người dùng bên cạnh việc đạt được mục đích về sức khỏe.

Tùy theo nhà sản xuất mà xe đạp tập thể dục được trang bị một số tính năng, tiện ích như:

  • Màn hình hiển thị LED hoặc LCD: thể hiện các thông số liên quan đến chế độ tập luyện như tổng quãng đường, thời gian, tốc độ, nhịp tim và lượng calo tiêu hao.
  • Điều chỉnh cường độ tập luyện: được nhà sản xuất tích hợp nhiều chế độ tập luyện khác nhau giúp bạn cải thiện sức khỏe và đáp ứng nhu cầu chinh phục cường độ tập luyện cao hơn.
  • Yên xe điều chỉnh linh hoạt: mang lại cảm giác thoải mái và tiện dụng, đáp ứng nhu cầu sử dụng cho bất kể chiều cao nào của người tập luyện.
  • Bàn đạp lớn, có quai và chân đế chống trượt: hỗ trợ, đảm bảo an toàn cho người dùng trong suốt quá trình tập luyện.
  • Trang bị bình nước thể thao: giúp người tập luyện có thể dừng và bổ sung lượng nước cần thiết vào cơ thể, mà không cần phải tốn thời gian di chuyển, rời khỏi xe đạp tập thể dục.
  • Bánh xe di chuyển máy: giúp cho việc di chuyển thiết bị tập đến bất kì vị trí nào trong nhà, kể cả ngoài trời.

Tải trọng của xe

Để kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm và đảm bảo hiệu quả khi sử dụng, bạn cần chú ý đến tải trọng tối đa của xe đạp tập thể dục. Hãy tham khảo thông số kỹ thuật trên sản phẩm trước khi mua.

Tránh trường hợp chọn dòng xe có tải trọng nhỏ, khung sườn xe chịu lực yếu trong khi khối lượng của người tập lại có cân nặng lớn. Điều này không chỉ làm giảm độ bền của máy mà còn ảnh hưởng đến sự an toàn của người dùng trong quá trình sử dụng. 

Bạn có thể tham khảo gợi ý tải trọng xe đạp tập thể dục với số cân nặng được khuyến cáo như sau:

  • Tải trọng máy dưới 80kg: Phù hợp cho phần lớn người Việt Nam hiện nay có cân nặng dưới 80kg.
  • Tải trọng máy từ 80 – 100kg: Với những người có thể trạng hơi béo một chút, dao động từ 80 – 100kg.
  • Tải trọng máy dưới 120kg: Những người đang trong tình trạng thừa cân, béo phì và thậm chí xương nặng, có cân nặng từ 100 – 120kg. 
  • Tải trọng máy dưới 150kg: Phù hợp cho những ai có cân nặng từ 120 – 150kg. 

Không gian đặt xe

Quyết định có nên mua xe đạp tập thể dục còn phụ thuộc vào việc không gian nhà bạn có nơi để đặt máy hay không? Với những hộ gia đình có diện tích nhỏ, tránh mua mẫu xe có kiểu thiết kế cồng kềnh, to nặng. Đồng thời, bạn cũng nên tham khảo thật kỹ kích thước sản phẩm trước khi mua.

Tuy các dòng xe đạp tập thể dục hiện nay có thiết kế nhỏ gọn với gam màu bắt mắt, hướng đến kiểu thiết kế thân thiện với người sử dụng, thì bạn vẫn nên xem xét kĩ đến vị trí đặt máy trong ngôi nhà.

Bạn có thể đặt ở phòng khách, phòng ngủ, sân vườn có mái hiên che chắn hay kể cả hành lang, miễn sao tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng và không làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của máy bởi các yếu tố như nắng, mưa, gió tác động trực tiếp.

 

Kiểu dáng và cách tập

Kiểu dáng máy và cách tập đều ảnh hưởng đến hiệu quả sức khỏe trong suốt và sau quá trình tập luyện, nhất là tác động trực tiếp đến các khớp xương và cột sống. 

Hiện nay có 2 dòng xe đạp tập thể dục phổ biến : 

  1. Dòng xe đạp tập thể dục dạng đứng: phù hợp với người trẻ tuổi có nhu cầu cải thiện các nhóm cơ trên cơ thể. Giúp phần thân trên cũng phải vận động và trọng lực của chân sẽ yếu tố tạo nên sự chuyển động xe đạp, giúp toàn bộ cơ thể của bạn đều vận động như đang chạy xe đạp ngoài trời.
  2. Dòng xe đạp tập thể dục dạng tựa lưng : Dành cho những người muốn tập luyện chi dưới trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn, vì có khả năng đốt cháy calo nhiều hơn. Loại này thì chỉ làm cho phần dưới cơ thể như hông, đùi và chân hoạt động.

 

Chi phí đầu tư

Tùy vào điều kiện kinh tế mà bạn chọn chiếc xe đạp tập thể dục có giá thành sao cho phù hợp. Nhiều mẫu xe giá rẻ thường dưới 2 triệu đồng nhưng cũng có dòng xe lên đến mấy chục triệu đồng với thương hiệu nổi tiếng và trang bị chức năng độc đáo hơn. Nhìn chung, bạn không cần phải đầu tư quá nhiều tiền, mà chỉ cần chi ra  2 – 7 triệu đồng là có thể sở hữu chiếc xe đạp tập thể dục lý tưởng trong việc cải thiện sức khỏe cho mình và cả gia đình cùng với một số tiện ích khác được trang bị trên xe. 

Thương hiệu và chế độ bảo hành

Việc chọn thương hiệu và chế độ bảo hành cũng đáng quan tâm khi bạn chọn mua xe đạp tập thể dục.

Với chế độ bảo hành càng lâu, thì sẽ giúp bạn yên tâm trong suốt thời gian sử dụng sản phẩm. Vì có thể được hãng hỗ trợ sửa chữa hay thay thế linh kiện mà không cần phải tốn chi phí. Thời gian bảo hành của các dòng xe máy tập hiện nay đều từ 12 – 24 tháng.

Với thương hiệu, tùy theo sở thích cá nhân, kiểu dáng và các tính năng trên sản phẩm mà bạn chọn xe đạp tập thể dục khác nhau. ​

Và hiện nay, thương hiệu cung cấp xe đạp tập thể dụng nổi tiếng , giá cả vừa rẻ mà độ bền lại cao đó là Fuji luxury. Thương hiệu bạn không nên bỏ lỡ.

Website truy cập : https://massagechair.com.vn/

 

Từ khóa:


Gọi ngay cho chuyên gia để được tư vấn MIỄN PHÍ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.