Người phụ nữ trẻ tập yoga

Bạn đã biết rằng ghế mát xa là một cách thuận tiện để tận hưởng mát-xa thư giãn tại nhà.

Nhưng bạn nên sử dụng ghế massage của mình như thế nào để có thể tận hưởng nó một cách trọn vẹn nhất?

Đó là những gì chúng tôi ở đây để giải thích. Đọc tiếp để khám phá bốn mẹo hàng đầu của chúng tôi để sử dụng ghế massage của bạn:

  1. Bắt đầu chậm.
  2. Khám phá cài đặt ghế của bạn.
  3. Suy nghĩ về các lĩnh vực vấn đề của bạn.
  4. Vệ sinh và bảo dưỡng ghế massage đúng cách.

1. Bắt đầu chậm

Như chúng tôi đã thảo luận trong một bài đăng trên blog trước đó , những người mới sử dụng ghế massage nên bắt đầu chậm lại. Vì cơ bắp của bạn không quen được xoa bóp thường xuyên, điều này sẽ giúp ngăn ngừa cơn đau nhức khó chịu.

Trong tuần đầu tiên của bạn, hãy giới hạn bản thân trong một hoặc hai buổi. Sau đó, từ từ tăng lên hai hoặc ba buổi mỗi tuần.

Khi cơ thể của bạn đã quen với việc mát-xa thường xuyên, hãy thoải mái sử dụng ghế mát-xa của bạn thường xuyên nếu bạn muốn (tất nhiên với điều kiện là bạn không bị đau nhức hoặc khó chịu quá mức).

2. Khám phá cài đặt ghế mát xa

Hầu hết các ghế massage đều được trang bị nhiều cài đặt và tính năng khác nhau.

Ví dụ: một số ghế có công nghệ không trọng lực , trong khi một số khác cung cấp dịch vụ mát-xa bằng túi khí hoặc loa tích hợp.

Để đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa chiếc ghế massage của mình, hãy khám phá tất cả các tính năng và cài đặt của nó trước khi ổn định thói quen. Đồng thời sử dụng các nút điều khiển để điều chỉnh ghế sao cho vừa vặn với cơ thể của bạn.

Vì hầu hết các ghế massage đều đi kèm với các nút điều khiển thân thiện với người dùng, đây sẽ là một quá trình nhanh chóng và dễ dàng.

3. Suy nghĩ về các lĩnh vực vấn đề của bạn

Khi sử dụng ghế massage, hãy chắc chắn nhắm vào những vùng cơ thể khiến bạn gặp rắc rối.

Ví dụ, nếu bạn đứng trên đôi chân của bạn cả ngày, hãy đảm bảo sử dụng khả năng mát-xa chân của ghế.

Hoặc, nếu bạn thường xuyên bị đau nhức cơ, hãy luôn sử dụng con lăn vai và lưng của ghế để tập luyện những nút thắt đó.

Bằng cách nhớ tập trung vào những khu vực cần nó nhất, bạn sẽ thấy kết quả nhanh hơn và tốt hơn theo thời gian.

4. Vệ sinh và bảo dưỡng ghế massage đúng cách

Sau khi mua một chiếc ghế massage, điều cuối cùng bạn muốn làm là rút ngắn tuổi thọ của nó.

Để giữ cho chiếc ghế của bạn hoạt động trơn tru và trông đẹp đẽ trong nhiều năm tới, hãy luôn làm sạch và bảo dưỡng nó thường xuyên.

Chúng tôi khuyên bạn nên:

  • Làm sạch thường xuyên: Bằng cách vệ sinh bề mặt ghế mát xa một đến hai tuần một lần, bạn sẽ giữ cho ghế trông luôn mới và ngăn ngừa sự tích tụ của bụi bẩn và các mảnh vụn.
  • Làm sạch sâu định kỳ: Để đi vào tất cả các ngóc ngách trên ghế của bạn, hãy làm sạch sâu và kỹ lưỡng nó vài tháng một lần.
  • Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia khi cần thiết: Nếu ghế massage của bạn bắt đầu phát ra tiếng động lạ hoặc không hoạt động bình thường, đừng chỉ hy vọng nó sẽ tự khắc phục được. Thay vào đó, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​chuyên gia để ngăn chặn thiệt hại thêm.
  • Sử dụng ghế thường xuyên: Bằng cách sử dụng ghế thường xuyên, bạn sẽ có thể đảm bảo rằng các bộ phận bên trong của nó luôn ở trạng thái đẹp nhất.
  • Xem xét môi trường của ghế: Không đặt ghế của bạn dưới ánh nắng trực tiếp, hoặc để ghế ở vị trí mà trẻ nhỏ và vật nuôi có thể dễ dàng tiếp cận.

Nhấp vào đây để đọc hướng dẫn chuyên sâu của chúng tôi về bảo trì và vệ sinh ghế massage.

Đừng để chiếc ghế massage của bạn trở nên lãng phí. Hãy tham khảo những mẹo này và bạn sẽ có thể đạt được hiệu quả cao nhất cho túi tiền của mình, giảm đau nhức hiệu quả và giữ cho ghế của bạn hoạt động hoàn hảo trong nhiều năm.

Bạn cập nhật kiến thức và thông tin sức khỏe tại kênh của chúng tôi để có nhiều kiến thức hữu ích nhé!

•HOTLINE : 1900866685 – 0359585555
Trụ sở Phú Thọ
• Địa chỉ: 1415 đại lộ Hùng Vương, Tiên Cát, Việt Trì
• Địa chỉ: 1169 đại lộ Hùng Vương, Tiên Cát, Việt Trì
• Địa chỉ: showroom Toyota Phú Thọ
Trụ sở Vĩnh Phúc
•Địa chỉ : 307 đường Mê Linh, Liên Bảo, TP Vĩnh Yên
Trụ sở Yên Bái
•Địa chỉ : 541 đường Điện Biên, TP Yên Bái, tỉnh Yên Bái
Trụ sở Sơn Tây:
•Địa chỉ: 248 phố Chùa Thông, Thị xã Sơn Tây, TP Hà Nội