Author Archives: Quang Huy

CÁCH GIẢM STRESS, GIẢI TỎA ÁP LỰC MỆT MỎI MỖI NGÀY

Tình trạng stress căng thẳng mệt mỏi kéo theo nhiều hệ lụy suy giảm về thể chất và tinh thần nghiêm trọng. Vậy, các cách giảm stress hiệu quả là gì, mời bạn cùng tìm hiểu tại bài viết sau. Các cách giảm stress, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi Stress là một trong những tín […]

CÁCH DUY TRÌ SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐỂ TINH THẦN LUÔN VUI VẺ LẠC QUAN

Suy nghĩ tích cực, lạc quan sẽ cải thiện tâm trạng giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, giải quyết công việc nhanh và hiệu quả hơn. Vậy làm thế nào để duy trì những suy nghĩ tích cực thường xuyên, mời bạn cùng khám phá trong bài viết dưới đây. Suy nghĩ tích cực là […]

BỆNH SUY GIẢM TRÍ NHỚ ẢNH HƯỞNG TỚI SỨC KHỎE BẠN NHƯ THẾ NÀO?

Bệnh suy giảm trí nhớ có thể mắc ở nhiều đối tượng lứa tuổi khác nhau gây tác động tiêu cực đến từng công việc trong cuộc sống. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Tổng quan về chứng bệnh suy […]

TÌM HIỂU CÁC HUYỆT ĐẠO VÙNG CỔ VAI GÁY BẠN CẦN BIẾT

Các huyệt đạo vùng cổ vai gáy được các chuyên gia khuyến nghị nên massage hàng ngày để nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Vậy đó là những huyệt nào, mời bạn khám phá trong bài viết dưới đây. Các huyệt vùng cổ vai gáy cần massage hằng ngày Các huyệt vùng […]

2 NGUYÊN NHÂN CƠ BẢN GÂY ĐAU VAI GÁY XƯƠNG KHỚP MÀ NHIỀU NGƯỜI CHỦ QUAN

Có thể bạn chưa biết, khoảng 30% dân số thế giới gặp các vấn đề về đau vai gáy xương khớp mỗi năm. Sở dĩ bệnh lý này trở nên phổ biến là do chúng ta thường chủ quan trước những “tác nhân gây bệnh” âm thầm trong làm việc và sinh hoạt hằng ngày. […]

ĐẠP XE GIẢM CÂN VÀ CÁCH ĐẠP XE SĂN CHẮC GỌN DÁNG

Đạp xe là một phương pháp luyện tập thú vị được nhiều người áp dụng để nâng cao sức khỏe. Vậy đạp xe giảm cân như thế nào, mời bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Đạp xe giảm cân không? Đạp xe là hình thức vận động giảm cân tuyệt vời phù hợp mọi đối […]

BẬT MÍ CÁCH LẮC VÒNG ĐẨY LÙI MỠ BỤNG THU GỌN VÒNG EO

Tập lắc vòng có thể đánh tan mỡ bụng giúp vòng eo trở nên thon gọn quyến rũ. Vậy lắc vòng có tốt không và thực hiện như thế nào để có một chiếc bụng phẳng, mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Lắc vòng là […]

Bà bầu nên tập thể dục như thế nào để an toàn cho thai nhi?

Tập thể dục là một trong những hoạt động thường xuyên và cần thiết đối với tất cả mọi người. Tập thể dục không chỉ có ích đối với tất cả mọi người mà còn đặc biệt cũng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và sức khỏe thai nhi. Tuy nhiên bà bầu […]

Sau sinh mổ bao lâu thì tập thể dục để giảm cân là an toàn nhất?

Là một người phụ nữ ai cũng có niềm ao ước được làm mẹ, sinh ra đứa con kháu khỉnh cho chồng. Tuy nhiên, cùng với niềm vui sướng khi con chào đời thì nỗi lo về thân hình không cân đối khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa stress nặng. Nhất là với những ai […]

LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI MASSAGE CHO BÀ BẦU TẠI NHÀ

Phương pháp massage cho bà bầu được nhiều người thực hiện để giảm đau và khó chịu trong suốt thời kỳ mang thai. Vậy lợi ích khi massage cho bà bầu và những lưu ý bạn cần biết là gì , mời bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Lợi ích khi massage cho […]